Raumklima verbessern sorgt für mehr Wohlbefinden

Das Raumklima verbessern hilft zuhause ebenso wie im Büro: Man fühlt sich wohler, ist vor so manchem Kopfschmerz und anderen Wehwehchen geschützt. Außerdem sorgt ein gutes Raumklima auch für mehr Leistungsfähigkeit.

Wenn man sich in den eigenen vier Wänden oder am Arbeitsplatz nicht wohlfühlt, kann das mit einem schlechten Raumklima zusammenhängen. Feuchte oder überheizte Räume, stickige Luft durch mangelnde Lüftung, aber auch sehr trockene Raumluft beeinträchtigen häufig das Befinden. In Räumen mit vielen elektrischen Geräten, z. B. Computern und Druckern, entsteht durch deren Betrieb zusätzliche Wärme, außerdem blasen die Lüfter dieser Geräte auch warme Luft in den Raum. Wie kann man hier das Raumklima verbessern? In solchen Räumen sollte man entweder viel lüften, wenig heizen oder, falls das nicht hilft, eine Klimaanlage installieren.

Beim Lüften sollte man darauf achten, Fenster nicht auf Kipp zu stellen, sondern ganz zu öffnen - und sei es nur für wenige Minuten - da man auf diese Weise eine bessere Luftzirkulation erreicht.

Vor allem im Winter wird durch das Heizen die Raumluft häufig sehr trocken. Da man aber bei niedrigen Außentemperaturen nicht lange lüften kann, ist es empfehlenswert, Luftbefeuchter zu verwenden. Es gibt zum Beispiel spezielle Kästen, die man mit Wasser füllen und an die Heizkörper hängen kann. Auch ein elektrischer Zimmerbrunnen sorgt für Feuchtigkeit. Außerdem gibt es elektrische Luftbefeuchter und -entfeuchter in vielen verschiedenen Varianten und Preisklassen. Luftentfeuchter sind insbesondere ratsam bei feuchten Räumen, in denen sich manchmal auch Schimmel bildet. Es gibt zu diesem Zweck auch spezielle Granulate, die der Luft Feuchtigkeit entziehen.

Ein weiterer Tipp für ein gutes Raumklima sind Zimmerpflanzen, die - wie alle Pflanzen - Sauerstoff produzieren und Kohlendioxid verbrauchen, also ein Abfallprodukt der menschlichen Atmung.

Außerdem kann man das Raumklima verbessern durch Duftlampen oder -stäbchen. Echte ätherische Öle können zudem bei richtiger Dosierung positive Wirkungen haben: Rosmarinöl beispielsweise hilft gegen Kopfschmerzen, Eukalyptusöl bei Atemwegsbeschwerden. Billige synthetische Duftöle riechen zwar auch gut, haben aber keine solche Wirkung. Es gibt auch verschiedene elektrische Duftgeräte, von denen bei einigen auch ätherische Öle verwendet werden können.